Kaloria kalorii nierówna
Oczywiście nie ulega żadnej wątpliwości to, że nadmierne spożycie kalorii jest podstawową przyczyną nadwagi....
Oczywiście nie ulega żadnej wątpliwości to, że nadmierne spożycie kalorii jest podstawową przyczyną nadwagi....
Choć bilans kaloryczny, czyli relacja ilości energii wydatkowanej do przyjmowanej z pożywieniem, jest...
W manipulowaniu masą ciała kluczowe znaczenie ma bilans kaloryczny. Sprowadzając zależność do prostego...
Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...
W pierwszej części artykułu omówiłem przykładowe schematy treningowe uwzględniające łączenie biegania,...
Odchudzanie nie musi wiązać się z permanentnym uczuciem głodu. Odpowiedni dobór pokarmów korzystnie wpływa...
Większości kobiet wydaje się, że jeśli schudną będą wyglądać lepiej i staną się bardziej atrakcyjne....
O ile w przypadku diety z dodatnim bilansem kalorycznym pozwolić możemy sobie, by w jej ramach spożywać...
Kiedy się odchudzamy nasza dieta ma ujemny bilans kaloryczny, a głód jest częstym towarzyszem dnia. Najlepsze...
Kaloria to kaloria, prawda? Nieważne skąd pochodzi i w jaki sposób ją dostarczamy. Ostatecznie każda...
Czasami, kiedy jesteś na diecie, masz wrażenie, że większość dnia przymierasz głodem. I wcale nie chodzi...
Zdrowe i racjonalne odżywianie powinno być stylem życia dla każdego z nas, jednakże w rzeczywistości...
Trening jest ważnym aspektem zdrowego stylu życia, a jednym z powodów, dla których ludzie ćwiczą, jest...